プロテインというといろいろな会社から出ています。
数がそれなりにあるので、迷うことがあります。
いいものを探すとコストとたんぱく質の含有量がポイントになってきます。
味や粉末が溶けやすいかなどもポイントですが、飲用する目的としては筋肉をつけるためだったりするので、まず続けられる価格と栄養という点にポイントを置きましょう。
たんぱく質含有量ですが、プロテインはタンパク質だけでなく、炭水化物や脂質、中にはビタミンなどが含まれていることもあります。
多くの製品ではたんぱく質含有量は6割から8割です。
お薦めなのは、7割以上で8割までたんぱく質を含んでいたらかなりいい製品です。
ただ、割合が高くなると価格も高くなるので、大容量のお得なパックを選ぶとコストパフォーマンスは上がります。
慣れている中級くらいのユーザは、味はあまり気にしないようですが、初心者は味も気になると思います。
中にはココア味なんていう製品もあるので、上記のポイントに注意して、味で最終決定するのもいいでしょう。