関西風すきやきは866キロカロリー、おでんは657キロカロリー、冷製牛しゃぶは626キロカロリー、寄せ鍋は565キロカロリー、みそちゃんこ鍋は521キロカロリーです。鶏鍋は486キロカロリー、豚肉の梅しょうゆがけは445キロカロリー、湯豆腐は411キロカロリー、厚揚げと野菜の蒸し物は202キロカロリー。このようなカロリーになってます。ダイエット食品のダイエットについてです。ダイエットには低カロリーをうたっているダイエット食品は多くあります。それを使ってダイエットしてみましょう。結果は以下のとおりです。二ヶ月で三キロ減、一ヶ月で一キロずつ、DHCなどは9ヶ月で9キロ減、二ヶ月で三キロ減、MDはお昼だけMDで10キロ減、そしてフルーチェのようなものでダイエットすると一ヶ月で4キロ減、そしてダイエットサプリをのみランニングもするダイエットで20キロ減。また、ダイエットには豆乳クッキーダイエットもあります。豆乳クッキーに置き換えてダイエットする方法です。結果は2.3キロ減などです。ごはんといっしょに豆乳クッキーを食べるだけでもやせるみたいです。それは豆乳クッキーと水分で2キロ減などもあります。またオオバコダイエットもあります。このダイエット方法はオオバコは食物繊維を多く含み、水を飲むと数倍に膨れ上がりますので満腹感があります。そこで漢方薬です。お茶などいろいろありますので、ネットで調べてみてください。いろいろな漢方薬がありますので、漢方薬局などに行って聞いてみてください。